heyy Leute
ich befinde mich zur zeit in der Q2 und schreibe nächste woche meine sportl lk klausur
so ungefähr darüber
Q2.1 Bedeutung der Kraft im Fitness- und Gesundheitstraining
grundlegendes Niveau (Grundkurs und Leistungskurs)
• Strukturmodell Kraft (Maximalkraft, Schnellkraft (Reaktivkraft), Kraftausdauer)
• Hauptmuskelgruppen der Skelettmuskulatur
• Trainingsmethoden zum Muskelaufbau und zur Verbesserung der Kraftausdauer
erhöhtes Niveau (Leistungskurs)
• Organisationsformen (Stationstraining, Circuittraining)
• Köperstabilisationstraining, muskuläre Dysbalancen
(Strategien zur Prävention und Intervention)

würde mich über alt Klausuren unfassbar sehr freuen Vielen lieben dank im vorraus